もはや、ネントレになっていません。
昨日は24時すぎまで1時間おきくらいに起きてグズり、添い乳したらやっと寝てくれました。
しばらく就寝時間が23時〜24時と遅く、
正直、体力が持ちません…。
さすがに寝不足すぎて吐き気をもよおしてきました。
さて、今日のこどもの就寝時間は
20:46でした。
それでも寝るのが遅い方ですが、いままでの経験上
早く寝たほうです。
ふうー。
参考までに、お昼寝をした時間とお風呂の時間をメモしておきます。
【昼寝】
午前中 8:58〜9:35 （37分）
午後 15:59〜16:25 （26分）
※昼食後に寝てくれず、この時間になってしまった。
【お風呂】
16:35
普段は夫がお風呂に入れてくれています。
毎日、19:30〜20:00位から入れているので
今日のお風呂の時間は早めですね。
それから、30分しか昼寝してないと勘違いしてました。
寝不足で頭がおかしくなってます(´Д⊂ヽ
今回は、
・午後のお昼寝が16時すぎまでかかってしまったこと。
・花粉が非常に多く飛散しているため、朝の30分位しか散歩にでかけなかったこと。
・部屋での遊びをもっとしてあげるべきだった。
というのが21時近くまで寝なかった原因かなと
思っています。
この本を参考にしています。
